Mütze schützt vor Infektionen
Stirnhöhle und Ohren sind bei Kälte anfälliger für Krankheitserreger –
Bei Minusgraden kühlt vor allem der Kopf schnell aus, was zu einer Mittelohr- oder Nasennebenhöhlenentzündung führen kann. „Bei Wind oder niedrigen Temperaturen ist es ratsam, eine Kopfbedeckung zu tragen. Sie schützt davor, dass Stirnhöhle oder Ohren auskühlen und anfälliger für Krankheitserreger werden“, empfiehlt Dr. Matthias Lohaus, Berliner Landesverbandsvorsitzender des Deutschen Berufsverbands der Hals-Nasen-Ohrenärzte.
„Bei Kälte verengen sich die Blutgefäße und der Blutfluss verlangsamt. Die Schleimhäute der Atemwege und der Ohren sind schlechter durchblutet und verfügen so über weniger Abwehrstoffe. Bakterien und Viren können leichter in den Körper eindringen und zu Entzündungsreaktionen führen“, erklärt der HNO-Arzt. Vor allem Patienten mit wiederholten Nasennebenhöhlen- und Mittelohrentzündungen sollten sich warm einpacken.
- Foto: Clarissa Schwarz
Daneben ist es sinnvoll, das Immunsystem mit ausgewogener, fettarmer Ernährung, ausreichend Bewegung und viel Schlaf fit zu halten. „Für die Schleimhäute in Nase, Nasennebenhöhlen und Ohren ist es wichtig, viel zu trinken. Am besten eignen sich Wasser, Tee oder Saftschorlen.
Eineinhalb Liter Flüssigkeit täglich halten die Schleimhäute feucht, den Nasenschleim dünnflüssig und schützen so vor Infektionen. Bei trockener Heizungsluft sollte man sogar mehr trinken. Auch das Anfeuchten des Raumklimas kann helfen, genauso wie meersalzhaltige Nasensprays oder Dampfinhalationen mit ätherischen Ölen oder Nasenduschen mit Salzlösung“, rät Lohaus.
Weitere Informationen zu Nasennebenhöhlen- und Mittelohrentzündungen finden Interessenten auf www.hno-aerzte-im-netz.de – dem neuen Patientenportal des Deutschen Berufsverbands der Hals-Nasen-Ohrenärzte e.V.
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